Veelgestelde vragen over Lichttherapiebrille
Eine Lichttherapie-Brille leitet weißes und blaues Licht direkt auf deine Augen, um deine innere Uhr zu stimulieren. Das Licht unterdrückt Melatonin und aktiviert deine Wachsamkeit, vergleichbar mit hellem Morgenlicht im Freien. Die Mvolo Tageslichtbrille PRO liefert 12.000 Lux und wiegt nur wenige Gramm. Innerhalb von 20 Minuten pro Sitzung erhältst du ausreichend Licht, um deinen zirkadianen Rhythmus zu unterstützen. Du trägst die Brille einfach beim Frühstück, Arbeiten oder Lesen. CE-zertifiziert und ohne UV-Strahlung.
Verwenden Sie die Brille vorzugsweise am Morgen, innerhalb von 1 bis 2 Stunden nach dem Aufwachen. Zu diesem Zeitpunkt hat das Tageslicht die stärkste Wirkung auf Ihre innere Uhr. Eine Sitzung von 20 bis 30 Minuten ist ausreichend. Vermeiden Sie die Anwendung am Abend, da das Licht Ihre Einschlafzeit stören kann. Die Brille ist besonders wirksam in den Herbst- und Wintermonaten, wenn das natürliche Tageslicht begrenzt ist und viele Menschen unter einem Winterblues oder Energiemangel leiden.
Beide funktionieren nach demselben Prinzip, unterscheiden sich aber in puncto Komfort. Eine Tageslichtlampe muss an einem festen Ort stehen, und man muss davor sitzen. Die Lichttherapie-Brille trägt man auf der Nase, sodass man einfach damit herumgehen, frühstücken oder arbeiten kann. Das Licht gelangt auch direkter an die Augen, was der Wirksamkeit zugutekommen kann. Die Brille ist ideal, wenn man einen anstrengenden Morgen hat und nicht 20 Minuten still vor einer Lampe sitzen möchte.
Die Lichttherapie-Brille richtet sich speziell an Menschen, die in den dunklen Monaten weniger Energie haben, Schwierigkeiten beim Aufstehen verspüren oder sich niedergeschlagen fühlen. Indem du jeden Morgen 20 Minuten lang das richtige Lichtspektrum erhältst, unterstützt du deinen zirkadianen Rhythmus und förderst die Produktion von Serotonin. Möchtest du mehr darüber erfahren, wie Lichttherapie deine Energie unterstützen kann? Besuche unsere Informationsseite über Energie und den Winterblues für weitere Hintergrundinformationen.
Ja, Lichttherapiebrillen arbeiten mit einem sicheren Lichtspektrum ohne UV-Strahlung. Die Mvolo-Brillen sind CE-zertifiziert und wurden gemäß den europäischen Sicherheitsnormen für optische Strahlung entwickelt. Das Licht ist vergleichbar mit hellem Tageslicht an einem sonnigen Morgen. Menschen mit Augenerkrankungen, Epilepsie oder Lichtempfindlichkeit raten wir, zunächst Rücksprache mit ihrem Arzt zu halten. Alle Mvolo-Produkte können Sie 90 Tage risikofrei ausprobieren.
